【2025年最新版】脇汗のにおい対策グッズおすすめ10選｜即効＆長持ちでコスパ最強！

Posted on 2025年7月24日2025年10月19日

カテゴリ：体臭・汗対策

「脇汗のにおいが気になるけど、何を使えば一番効くの？」
そんな悩みを抱える方に向けて、この記事では即効性・持続力・コスパの3点で厳選した「脇汗のにおい対策グッズ10選」を紹介します。

スプレー・ロールオン・クリームなどタイプ別に比較し、
人気の医薬部外品デオドラントや口コミ高評価のアイテムも徹底解説。
さらに、日常でできる＋αのケア方法もまとめました。

「朝使って夜までにおわない」快適な1日を過ごすために、
あなたにぴったりの脇汗対策アイテムを見つけましょう。

脇汗のにおいはなぜ起こる？｜原因を知れば対策が見える

脇のにおいは、単に「汗をかくこと」が原因ではありません。
実は、汗と皮膚の雑菌が混ざり合うことで発生する“におい成分”が大きな要因です。
つまり、においを防ぐには「汗を抑える」と「雑菌を繁殖させない」の両方を意識することが大切。

ここでは、脇汗のにおいが起こるメカニズムと、正しいケアの方向性を解説します。

においの原因は「汗」ではなく「皮膚の雑菌」

脇には「エクリン腺」と「アポクリン腺」という2種類の汗腺があります。
エクリン腺から出る汗はほとんど無臭ですが、アポクリン腺の汗には脂質やたんぱく質などの有機物が多く含まれており、これを皮膚表面の常在菌（雑菌）が分解することでにおいが発生します。

特に、

通気性の悪い服を着ている
制汗剤を使わずに汗を放置する
脇をしっかり洗えていない
といった状態は、雑菌が繁殖しやすく、においが強くなりがちです。

💡対策ポイント：

お風呂では脇を泡でやさしく洗い、清潔をキープ
速乾性・通気性のあるインナーを着用
デオドラントで雑菌の繁殖を抑制（殺菌成分入りが◎）

制汗剤とデオドラントの違いを理解しよう

似ているようで、実は「制汗剤」と「デオドラント」は目的が異なります。

種類	主な目的	有効成分の特徴	おすすめシーン
制汗剤（Antiperspirant）	汗そのものを抑える	塩化アルミニウムなどの“汗腺を一時的に塞ぐ”成分	汗をかきやすい人、外出前などに◎
デオドラント（Deodorant）	においの原因菌を殺菌・抑える	イソプロピルメチルフェノール、ミョウバンなど	においが気になるときのケア、汗をかいた後に◎

💡賢い使い分けのコツ：

朝：制汗剤で「汗を出にくくする」
日中：デオドラントシートやスプレーで「におい菌を抑える」
夜：お風呂で清潔にし、保湿で肌のバリア機能を整える

制汗と殺菌の両面からケアすることで、においの根本を防ぐことができます。

においが強くなる季節・タイミングとは？

脇汗のにおいが強く感じられるのは、気温や湿度の高さだけが原因ではありません。
以下のようなタイミングにも注意が必要です。

夏場・梅雨時期：高温多湿で雑菌が繁殖しやすい
緊張やストレス時：アポクリン腺が刺激され、においのある汗が分泌される
ホルモンバランスの変化時：思春期・更年期・月経周期などで皮脂分泌が増える
食生活の乱れ：脂っこい食事・アルコール・ニンニクなどもにおいを強める

💡対策ポイント：

ストレス軽減や十分な睡眠で汗の質を整える
食事では野菜・水分を意識して「サラサラ汗」に
季節の変わり目や暑い日は、携帯用デオドラントを常備

🔍まとめ

脇汗のにおいは、「汗」そのものよりも雑菌との反応が原因。
だからこそ、清潔ケア × 制汗 × 殺菌の3ステップで対策することが重要です。
次の章では、そんな悩みに応える「即効性・持続力・コスパ◎」なおすすめグッズを紹介していきます。

選び方のポイント｜脇汗対策グッズはここをチェック！

脇汗対策グッズといっても、スプレー・ロールオン・クリームなど種類はさまざま。
「即効性を求めたい」「長持ちさせたい」「肌へのやさしさを重視したい」など、
目的によって選ぶべきアイテムは異なります。

ここでは、効果を最大限に引き出すための4つの選び方ポイントを詳しく解説します。

即効性重視なら「制汗スプレー・ロールオンタイプ」

汗をすぐに抑えたい人には、スプレータイプやロールオンタイプがおすすめです。
どちらも塩化アルミニウムやミョウバンなどの制汗成分が配合されており、
汗腺を一時的に引き締めて“汗そのものを出にくく”します。

スプレータイプ： 広範囲に素早く使える。外出前やスポーツ時に◎
ロールオンタイプ： 直接塗れて密着度が高く、効果が長続き

特に夏場や仕事中など、「すぐににおいを抑えたい」というシーンで頼れるタイプです。

💡ポイント：
・スプレーは肌から15cmほど離して使用し、ムラを防ぐ
・塗布前に脇を清潔＆乾いた状態にしておくことで効果アップ

長時間キープしたいなら「クリーム・ワキ専用ジェル」

朝塗って夜までしっかり防ぎたい人には、クリームタイプやワキ専用ジェルが最適。
これらは肌に密着するため、汗や動きに強く、効果が長時間続きやすいのが特徴です。

また、有効成分が肌に留まりやすく、皮膚の表面で雑菌の繁殖を抑える働きも。
汗っかきの人や、1日中外出する日などにぴったりです。

クリームタイプ： 肌なじみがよく、べたつかない処方が人気
ジェルタイプ： 速乾性が高く、朝のケアにも時短で使いやすい

💡ポイント：
・少量を均一にのばすことで密着度アップ
・汗をかく前（外出前・運動前）に使うのが効果的

肌が弱い人は「低刺激・無香料タイプ」を選ぶ

敏感肌や、かぶれやすい人は低刺激処方のものを選びましょう。
特に「アルコールフリー」「パラベンフリー」「無香料」などの表示がある商品は、
脇のデリケートな皮膚にもやさしく使えます。

また、肌荒れを防ぐ保湿成分（ヒアルロン酸・アロエエキスなど）が配合されているタイプもおすすめ。
乾燥を防ぎながら、制汗＆殺菌を両立できます。

💡ポイント：
・初めて使う場合は“パッチテスト”で刺激を確認
・脱毛直後や炎症時の使用は避ける
・肌に合わないときは、すぐに洗い流す

コスパを重視するなら「詰め替えや大容量タイプ」も◎

毎日使うものだからこそ、コスパの良さも重要。
デオドラントグッズには、詰め替え用・大容量タイプのラインナップも多く、
継続的に使う場合のコストを大きく抑えられます。

また、ドラッグストアでも買えるプチプラアイテムでも、
成分や効果に優れたものが増えているため、コスパ重視派にも嬉しいポイント。

💡ポイント：
・詰め替え用は“本体と同じブランド・シリーズ”を選ぶ
・価格だけでなく、「1回あたりの使用量・効果持続時間」も比較
・持ち運び用と自宅用を分けるのもおすすめ

🔍まとめ

脇汗対策グッズは、「どんな悩みを優先したいか」で選ぶのが正解。

即効性ならスプレー＆ロールオン
持続力重視ならクリーム＆ジェル
肌が敏感なら低刺激タイプ
コスパ重視なら詰め替えや大容量

自分のライフスタイルや肌質に合ったタイプを見極めれば、
においや汗ジミの悩みを根本から軽減できます。

脇汗のにおい対策グッズおすすめ10選【タイプ別に紹介】

この章では、目的に応じてタイプを分け、実際に使える人気アイテムを「即効性／持続性／携帯性／根本ケア」など観点から厳選します。自分の汗・においタイプや生活シーンにマッチするものを見つけましょう。

①【スプレータイプ】手軽に使えて即効性抜群

スプレータイプは「出掛ける直前」「汗を急にかきそうな場面」で手早く使えるので、即効性を重視するなら第一選択です。広範囲に噴射でき、脇だけでなく背中、首筋などにも使いやすいのが特徴。塩化アルミニウムなどの制汗成分＋殺菌成分入りのアイテムが多く、汗そのものとニオイ原因菌を同時にケアできます。
例えば：

エージーデオ24 プレミアムデオドラントスプレー：高評価の制汗スプレーで、レビューで「ひと吹きで不快なにおいが抑えられる」とされています。

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8×4 パウダースプレー無香料：無香料で香水との併用もしやすく、汗・におい対策に人気の定番。

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使いこなしポイント：
ボトルをしっかり振ってから、肌から10〜15 cm離してスプレー。ムラなく覆えるよう20〜30 秒待つと効果安定。
服を着る直前に使うと、汗によるにおい発生の“起点”を早めに抑えられます。
外出先でムレを感じたら、再度軽くスプレーすることでリセット感も◎。

②【ロールオンタイプ】ムラなく塗れて持続力◎

ロールオンタイプは“直接肌に転がして塗る”形式なので、スプレーに比べて成分が肌に留まりやすく、摩擦・汗・動きが多い場面でも比較的持続力があるタイプです。特に“脇汗が多め”“動く仕事・立ち仕事”などではロールオンが頼りになります。
例として：

Ban 汗ブロックプラチナロールオン：医薬部外品仕様で、制汗成分＋殺菌成分配合。編集部でも「ムレやこすれに強い高密着処方」と評価。

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デオコ薬用デオドラントロールオン：手を汚さず使える点も使いやすく、ニオイが気になり始めた方にも推奨されています。

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使いこなしポイント：
朝・出掛ける前に“清潔で乾いた肌”に塗布するのが理想。汗をかいて湿った肌だとムラや滑りが出やすくなります。
活動量が多い日（移動・立ち仕事・運動など）は、昼休みに軽く拭いてから再塗布すると安心。
ロール玉が汚れたり衣類の繊維が付いてくると塗布ムラの原因になるため、玉の周辺は定期的に清掃を。

③【クリームタイプ】密着して長時間ブロック

クリームタイプは“塗り込む”もので、肌への密着性が高く設計されているため、長時間にわたって汗・においを抑えたい日（通勤・一日外出・イベントなど）に適しています。多くの場合、有効成分として「クロルヒドロキシアルミニウム（制汗）」「イソプロピルメチルフェノール（殺菌）」などが配合され、しっかり根本から対策できる仕様が多いです。
例えば：

ワキガード 50g：直塗りクリームタイプで、脇汗＋におい両方に対応する設計。

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デオナチュレ薬用さらさらクリーム：「焼ミョウバン」配合で“朝塗って夜までさらさら”を謳うタイプ。

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使いこなしポイント：
朝シャワー後やお風呂上がりの“清潔・乾燥”状態で塗布することで、効果の“持ち”が違ってきます。
少量で伸びが良いタイプも多いので「米粒大～さくらんぼ大」くらいを脇1か所に。厚塗りは衣類につきやすかったりムレの原因にも。
長時間動く日は、クリームで保護→スプレーまたはロールオンで昼リセットという組み合わせも◎。

④【シート・パウダータイプ】外出先での応急ケアに便利

長時間の外出・移動・会議・ランチ後など、「出先でムレた／汗をかいた／においが気になった」時にサッと使えるタイプが、シート・パウダータイプです。

シートタイプ：汗を拭き取ってから使える「デオドラントシート」。肌の表面の汗・皮脂・雑菌を落とし、におい発生の前段階をケア。

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パウダータイプ：汗をかいた後に“サラサラ感”を補強。脇だけでなく、衣類の下（脇下、胸元）にも使えます。

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使いこなしポイント：
外出前または汗をかいた直後にシートで拭いて→パウダーを軽くはたく、という流れが理想。
バッグに１つ忍ばせておくことで、急な会話・打ち合わせ・電車移動などでも安心。
パウダーが衣類に白く残らないタイプを選ぶと、服へのダメージを気にせず使えます。

⑤【医薬部外品タイプ】本格ケアでにおいの根本から防ぐ

「においが強くなってきた」「何を使っても効果がイマイチ」「ワキガも気になる」という方には、成分・処方ともにワンランク上の“医薬部外品”と表示されたデオドラント・制汗剤を選ぶことをおすすめします。これらは“臭い菌の殺菌”・“汗腺の制汗”に向けた有効成分が法律で定められた範囲で配合されており、信頼性が高いのが特徴。
例えば：

ロエグア無添加ミョウバンスプレー：ミョウバン高配合・無添加仕様で、におい・汗・ムレに本気で取り組んだ設計。

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ワキガード 50g（再掲）：クリームタイプでも医薬部外品指定のものも多く、根本ケア向き。

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使いこなしポイント：
初めて使う時は「夕方～夜」の時間帯に試して、効果・肌の反応を確認するのがおすすめ。
効果を出すには“継続使用”が重要。朝に使用して、夜まで効果を感じられたなら合っている可能性大。
皮膚科で「多汗傾向」「強いワキガ臭」などを診断された場合、医薬部外品＋医師相談という選択も視野に。

✅まとめ

手軽＆即効でOKならスプレータイプ。
汗量多め・長時間使用ならロールオン／クリームタイプ。
外出先ケア用にはシート・パウダータイプ。
におい・汗が強め・根本ケアをしたいなら医薬部外品仕様を選ぶ。
各タイプともに「使用前は肌を清潔＆乾いた状態に」「成分を確認」「ライフスタイルに合ったものを選ぶ」のがカギ。

日常生活でできる＋αのにおい対策

脇汗のにおい対策は、グッズだけでなく毎日の習慣を少し見直すだけでも効果が変わります。
ここでは、即実践できる＋αの生活ケア方法を紹介します。

汗をかいた後の「拭き取り方」が重要

脇汗をかいたあと、そのままにしておくと雑菌が繁殖しやすく、においの原因になります。
正しい拭き取り方を意識するだけで、においを大幅に防ぐことができます。

ポイントは3つ：

こすらず押さえるように拭く
　摩擦は肌を刺激し、汗腺のバリア機能を低下させるため、やさしく押さえるのが基本。
アルコール入りシートで除菌する
　外出先では、制汗効果のあるボディシートで皮脂と雑菌を同時にオフ。
汗をかいたら早めにケア
　汗は時間が経つほどにおいが強くなるため、“気づいたらすぐ”拭き取る習慣が大切です。

特に夏場や通勤後など、脇のムレやすいタイミングでのケアが、清潔感を保つ鍵になります。

衣類の素材選びでにおいを防ぐ

実は、洋服の素材も脇汗のにおいに大きく関係します。
化学繊維（ポリエステルなど）は速乾性が高い一方で、におい菌が残りやすいというデメリットも。

対策としては――

綿（コットン）素材：通気性が良く、汗を吸収してムレを防ぐ
麻（リネン）素材：速乾性が高く、夏でもさらっと快適
抗菌防臭加工のインナー：汗をかいてもにおいがこもりにくい

また、毎回洗濯してもにおいが残る場合は、
「酸素系漂白剤＋40℃前後のぬるま湯」でつけ置きするのがおすすめです。
繊維に入り込んだ皮脂や菌の蓄積臭をリセットできます。

食生活・水分補給・ストレスケアも効果的

脇汗のにおいは、体の内側の状態とも密接に関わっています。
体質を整えることで、根本的ににおいを軽減できる場合も。

食生活のポイント

においを強める食べ物：ニンニク・アルコール・脂っこい食事は控えめに
体臭ケアに良い食べ物：緑黄色野菜、発酵食品（ヨーグルト・納豆）で腸内環境を整える
水分補給：こまめな水分摂取で、汗の濃度を薄めてにおいを軽減

さらに、ストレスも自律神経の乱れ→発汗増加→におい悪化という悪循環を引き起こします。
深呼吸・軽い運動・十分な睡眠などで心身のバランスを整えることも、立派なにおい対策です。

💡まとめ：毎日の小さな工夫が“大きな変化”に

脇汗のにおいは、「グッズ＋生活習慣」のダブルケアでこそ本気で防げます。
清潔な拭き取り・通気性の良い服・バランスの取れた食事――
これらを意識することで、**自信を持てる“快適な脇環境”**を保つことができます。

まとめ｜自分に合ったグッズで、脇汗の悩みにサヨナラを！

脇汗のにおい対策は、「一度のケアで完璧に防ぐもの」ではなく、自分の体質や生活に合ったグッズを継続して使うことが大切です。
ここまで紹介したポイントを押さえれば、毎日をもっと快適に、自信を持って過ごせるようになります。

即効×持続×コスパを意識して選ぶのがカギ

脇汗対策グッズを選ぶときは、
「即効性・持続力・コスパ」の3点をバランス良く見るのが理想です。

即効性重視：朝の身支度や外出前にサッと使えるスプレー・ロールオンタイプ
持続力重視：密着して長時間においをブロックするクリーム・ジェルタイプ
コスパ重視：詰め替え対応や大容量ボトルで、毎日のケアを無理なく継続

どれかひとつに偏らず、TPOに合わせて使い分けるのもおすすめ。
たとえば「外出時はスプレー」「夜のケアはクリーム」という組み合わせで、1日中におい知らずを目指せます。

デオドラントは“毎日の習慣”で効果を最大化

どんなに優れたデオドラントでも、使い方とタイミングを間違えると効果は半減します。
大切なのは、「汗をかく前に塗る」という予防の意識。

さらに、以下の習慣を取り入れると効果が長持ちします。

入浴後の清潔な肌に使用する
塗布部分をタオルで軽く乾かしてから使う
日中は汗を拭き取ってから“重ね塗り”する

これだけで、朝から夕方までサラサラ＆無臭状態をキープできます。
デオドラントは「習慣化」してこそ、あなたの肌の一部のように働くアイテムになります。

においケアで自信を取り戻そう！

脇汗やにおいの悩みは、他人にはなかなか相談しづらいもの。
でも、正しいケアを知り、効果的なグッズを選べば、もう悩みを隠す必要はありません。

においの不安がなくなると、
・人前で腕を上げるのも気にならない
・会話や仕事に集中できる
・清潔感がアップして第一印象も良くなる

といった“自信の変化”が生まれます。
自分に合うケアを見つけて、においに悩まない快適な毎日を取り戻しましょう。

この記事を書いた人
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早乙女くるみ｜恋愛と美容の知識を届ける専門ライター

元美容師としての現場経験と、恋愛や美容に関する取材・執筆活動を活かし、「見た目と内面の両方から自信を持てる情報」を発信しています。美容サロンでの施術経験に基づくリアルなアドバイスや、恋愛の専門家やカウンセラーへの取材記事を多数執筆。美容・恋愛に関する確かな情報を、読者の気持ちに寄り添いながら、正確かつ信頼できる形でお届けしています。「魅力は外見と内面のバランスで生まれる」を信念に、あなたらしさを最大限に引き出すコンサルティングを実施中。

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