【2025年最新版】鼻の毛穴黒ずみを取る市販品おすすめ10選｜正しい使い方＆ケアのコツを徹底解説！

Posted on 2025年7月24日2025年10月20日

鼻の黒ずみ、どんなに洗っても取れない…と悩んでいませんか？
実はその黒ずみ、酸化した皮脂や角栓の“詰まり”が原因かもしれません。
放っておくとメイクのりが悪くなったり、毛穴が広がって見えたりと、見た目年齢にも影響することも。

この記事では、【2025年最新版】鼻の毛穴黒ずみを取るおすすめ市販アイテム10選を厳選して紹介。
さらに、正しい使い方や注意点、黒ずみを防ぐ毎日のケア習慣まで、
「自宅でできる毛穴レスケア」のコツを専門家の知見をもとにわかりやすく解説します。
今日から始めることで、つるんとした“すっぴん美鼻”が手に入ります。

鼻の毛穴黒ずみの原因とは？

鼻の毛穴の黒ずみは、多くの人が悩む肌トラブルのひとつです。
一見“汚れ”のように見えますが、実はその正体は皮脂や古い角質が毛穴に詰まり、酸化して黒く見えている状態。
間違った洗顔や乾燥も原因になるため、正しいケアで少しずつ改善していきましょう。

黒ずみの正体は「酸化した皮脂（角栓）」

鼻の黒ずみの主な正体は、皮脂と角質が混ざって固まった“角栓”です。
この角栓が空気に触れて酸化すると、黒く変色して目立つようになります。
特にTゾーン（鼻や額）は皮脂の分泌が多く、毛穴も開きやすいため、黒ずみが発生しやすい部位です。

【対策ポイント】

酸化を防ぐために、皮脂をためない洗顔を意識する
過剰な皮脂を抑えるために、保湿ケアで水分バランスを整える
ビタミンC誘導体や抗酸化成分（緑茶エキスなど）を含むスキンケアアイテムを取り入れると◎

洗顔やクレンジング不足が引き起こす“汚れ詰まり”

黒ずみを悪化させる原因のひとつが、洗顔やクレンジング不足による汚れの蓄積です。
メイクや皮脂、古い角質が残ったまま放置すると、毛穴の中で固まり、角栓となって詰まります。
この状態を放置すると、空気酸化によって黒ずみがさらに目立ってしまいます。

【対策ポイント】

クレンジングは毛穴汚れ対応タイプ（オイル・バーム系）を選ぶ
洗顔料は酵素・クレイ・炭成分入りなど、角栓分解タイプを週2〜3回取り入れる
熱すぎるお湯での洗顔はNG。ぬるま湯（32〜34℃）でやさしく洗うのが基本

※ただし、洗いすぎると乾燥や皮脂過剰分泌を招くため「朝晩2回まで」が目安です。

乾燥・皮脂の過剰分泌・紫外線も黒ずみの原因に

意外と見落とされがちなのが、乾燥・皮脂バランスの乱れ・紫外線による黒ずみ。
肌が乾燥するとバリア機能が低下し、皮脂が過剰に分泌されて毛穴詰まりを引き起こします。
さらに紫外線を浴びることで、角栓や皮脂が酸化しやすくなるため、黒ずみが濃く見えるようになります。

【対策ポイント】

洗顔後は保湿化粧水＋乳液やクリームでしっかり保湿
日中はUVカット効果のある下地や日焼け止めで紫外線対策を
冷暖房の効いた室内では、加湿器やミスト化粧水で乾燥を防ぐ

乾燥と皮脂のバランスを整えることが、黒ずみの再発防止につながります。

✅ まとめポイント

鼻の黒ずみは「酸化」「詰まり」「乾燥」の3つが原因。
落とすケア＋守るケアの両方を意識すれば、つるんと透明感のある毛穴レスな肌に近づけます。

市販品を使うメリット｜手軽＆継続しやすい

鼻の毛穴黒ずみ対策は、毎日のケアを“続けること”がいちばん大切です。
その点で、市販の毛穴ケアアイテムは手軽さ・コスパ・即効性に優れており、初心者でも始めやすいのが魅力。
皮膚科レベルのケアをする前に、まずは自宅で「正しい市販ケア」を習慣化していきましょう。

ドラッグストアで手に入る“即効ケア”アイテム

市販品の最大の魅力は、すぐに手に入る“即効ケア”ができること。
ドラッグストアや通販サイトで手軽に購入できるため、気づいたときにすぐケアを始められます。
特に、酵素洗顔・クレイパック・毛穴専用シートマスクなどは、黒ずみが気になるときに短期間で効果を実感しやすい人気アイテムです。

【対策ポイント】

「毛穴」「黒ずみ」「角栓」といった目的別表示をチェック
即効性だけでなく、肌に優しい処方（低刺激・無香料）のものを選ぶ
短期集中ケアではなく、週1〜2回の定期ケアとして取り入れると◎

📌 ワンポイントアドバイス
「今すぐどうにかしたい！」というときは、炭・クレイ成分配合のパックや酵素洗顔パウダーが即効性あり。
ただし、使いすぎると乾燥や赤みの原因になるため、頻度には注意を。

コスパ◎！毎日使えるアイテムが豊富

市販品のもう一つの強みは、コストパフォーマンスの高さ。
高額な美容施術に頼らなくても、毎日使い続けられる価格帯で本格的な毛穴ケアができます。
特に、洗顔料・クレンジング・化粧水といった日常使いのアイテムは、続けることで黒ずみの再発防止にもつながります。

【対策ポイント】

継続しやすい価格帯（500〜2000円程度）の商品を選ぶ
「詰め替え用」があるアイテムを選ぶと、コスパと環境配慮の両立も可能
高価な集中ケアよりも、“日々の積み重ね”を重視するのがポイント

📌 ワンポイントアドバイス
高価な美容液を週1回使うよりも、毎日優しく洗って保湿することの方が、黒ずみ予防には効果的。
“無理なく続けられる価格”のアイテムこそ、美肌への近道です。

皮膚科に行く前の“セルフケア第一歩”としておすすめ

鼻の黒ずみが気になっても、すぐに皮膚科へ行くのはハードルが高いもの。
そんなときに役立つのが、市販の毛穴ケアアイテムによるセルフケアです。
正しい使い方を守れば、軽度〜中程度の黒ずみは自宅で十分に改善が期待できます。

【対策ポイント】

まずは2〜3週間、市販品でのケアを継続して様子を見る
それでも改善しない場合は、皮膚科で相談するタイミング
医師の治療と併用する場合も、刺激の少ない市販品を選ぶことが大切

📌 ワンポイントアドバイス
セルフケアで効果を実感するには、
「洗う→整える→守る（保湿・紫外線対策）」の3ステップを意識しましょう。
市販品はこの流れに対応した商品が豊富なので、ライン使いするのもおすすめです。

✅ まとめポイント

市販品は「すぐ買える・続けられる・効果を実感しやすい」の三拍子。
正しい使い方を守れば、皮膚科に行く前のセルフケアとして十分な効果が期待できます。

鼻の毛穴黒ずみにおすすめの市販品10選【2025年版】

【洗顔料】皮脂＆角栓を優しくオフ

洗顔料は毎日の基本ケア。毛穴詰まりや黒ずみを悪化させないためには、優しくかつ毛穴の奥まで洗える処方が望ましいです。クレイ、酵素、炭などの吸着成分を含むものや、泡立ちがきめ細かく肌摩擦を抑えるものがおすすめです。

おすすめ商品例：

毛穴撫子重曹スクラブ洗顔
重曹スクラブを配合し、ざらつきを物理的にオフ。スクラブが強すぎないよう設計されており、使用頻度に注意すれば洗顔料として使えます。

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メラノCC ディープクリア酵素洗顔
酵素の力で角栓を分解するタイプ。酵素と炭の組み合わせで、黒ずみケア成分が毛穴汚れに直接アプローチします。

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その他の定番例
・ロゼット洗顔パスタ海泥スムース：海泥パウダーで皮脂・角質を吸着オフ
・ビオレザフェイススムースクリア（泡タイプ）：ワンプッシュで泡が出てそのまま使える手軽さが人気
・ELIXIR（エリクシール）バランシングバブル：ジェルが泡に変わるテクスチャで泡立てが簡単

使い方・注意点：

ぬるま湯（約32～34℃）でのすすぎが基本
手のひらで泡立てネットを使ってモコモコ泡を作り、顔にのせて指先でこすらず“泡で包む”イメージで
強くこすったり、過度に洗顔回数を増やすのは逆効果（乾燥・皮脂過剰分泌の原因に）

【クレンジング】メイク汚れを残さず落とす

日中のメイクや日焼け止めは、洗顔だけでは落としきれず、肌表面に残ることで毛穴詰まりの原因になります。特に鼻周辺はTゾーンで皮脂も多く、クレンジングの質が毛穴ケアに直結します。

おすすめ商品例：

ファンケルマイルドクレンジングオイル＜ブラック＆スムース＞
炭・吸着泥成分を配合し、毛穴の黒ずみ・角栓にアプローチしながらメイクを落とします。

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ダヴ吸着毛穴ケアクレンジングバーム（市販ライン）
バーム状が手の温度でとろけ、摩擦を減らしてメイクを浮かせて落とすタイプ。肌に負担をかけにくいので、毎日使いやすい。

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DHC 薬用ディープクレンジングオイル（SS）
オイルタイプですが、洗い上がりはさっぱり。しつこいメイクや皮脂をしっかり浮かせて落とす力があります。

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使い方・注意点：

乾いた肌にまずクレンジングをなじませ、特に黒ずみが気になる鼻部分を優しくクルクル
汚れが浮いてくるまで時間をかけて（30〜60秒が目安）
その後、ぬるま湯で丁寧にすすぎ、クレンジング残留を防ぐ

【ピーリング・酵素洗顔】黒ずみを分解してつるん肌に

酵素や酸（AHA・BHAなど）を用いたピーリング・酵素洗顔は、毛穴詰まりや古い角質を穏やかに除去するのに有効です。ただし、刺激になる可能性もあるため、週1〜2回 を目安に使うのが安全です。

おすすめ商品例：

ロート製薬オバジ C 酵素洗顔パウダー DP：ビタミンC＋酵素配合で、角栓・たるみ・黒ずみに対応

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ツルリ毛穴汚れ分解ジェル
ジェルでなじませて汚れを分解し、洗い流すタイプ。肌への刺激を抑えながら毛穴を解放できる設計。

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また、オルビス “ドットフォーミングウォッシュ” はマイルドピーリング処方を採用したタイプとして評価が高い洗顔料の一例として挙げられます。

使い方・注意点：

夜のスキンケアで使うのがベスト
鼻やTゾーンなど詰まりやすい部位に重点的に使うが、強くこすらない
使用後は必ず保湿ケアを行い、肌バリアを守る

【パック・シート】毛穴の引き締め＆角栓除去に◎

パック・シートタイプは、毛穴の奥の汚れや角栓を引き出したり、肌表面を整えたりする補助アイテムとして使えます。ただし“引き剥がす系”は肌への負担もあるため、頻度は抑えめに。

おすすめ商品例：

ビオレ毛穴すっきりパック鼻用黒色タイプ
定番の毛穴パック。角栓を引き出す力が強いため、使用頻度は月1～2回程度が目安。

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毛穴撫子小鼻つるりんクリームパック
クリーム状で柔らかく、小鼻部分に塗って一定時間置き、拭き取るタイプ。剥がすタイプよりマイルドにケアできる。

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使い方・注意点：

乾いた肌ではなく、洗顔後・タオルで軽く水気を残した状態で使う
剥がすタイプは急に引っ張ると肌を傷めるので、端からゆっくり丁寧に
使用後は化粧水などで引き締め・保湿を行う

【化粧水・美容液】保湿で“黒ずみ再発”を防ぐ

黒ずみは落とすケアだけでなく、肌の水分・油分バランスを整えるケアが再発防止には不可欠です。保湿＋毛穴引き締め成分（ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、収れん成分など）を含む製品が効果的です。

おすすめ商品例：

クオリティーファーストダーマレーザーウルセラC（美容液タイプ）
高濃度ビタミンC・ナイアシンアミド配合で黒ずみ、毛穴ケアに対応。

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Obagi C セラム C25セラムネオ
毛穴ケア・美白を両立する高機能美容液。

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ファンケルアクネケアエッセンス
薬用タイプで、毛穴詰まり・ニキビ・黒ずみに対応。

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ライースクリアセラム No.6
整肌・収れんの働きが期待される美容液の代表例。

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使い方・注意点：

洗顔・クレンジング後、肌がひんやり湿っているうちに使うと浸透しやすい
適量を守り、顔全体になじませた後、手のひらで優しく押し込む
UVケアと併用することで、黒ずみの酸化を防ぐ

📋 選び方のポイント

成分表示で「酵素」「クレイ」「炭」「ビタミンC誘導体」「ナイアシンアミド」などをチェック
刺激を抑える処方（無香料・無着色・アルコール控えめなど）を優先
複数カテゴリを併用するなら、使う頻度や順序を守る（例：クレンジング → 洗顔 → 酵素洗顔（週1回） → パック（週1回） → 美容液）

黒ずみ対策で失敗しない！市販品の正しい使い方ガイド

鼻の毛穴黒ずみケアは、間違った方法で行うと逆効果になることも。せっかくの市販アイテムも、使い方を誤ると「肌トラブル」や「黒ずみの悪化」を招いてしまいます。ここでは、効果を最大限に引き出すための正しい使い方のポイントを紹介します。

強くこすらない！摩擦は黒ずみの原因に

「汚れをしっかり落としたい」と思って強くこすってしまうのはNG。摩擦は肌表面の角層を傷つけ、バリア機能を低下させてしまいます。その結果、乾燥や炎症を招き、皮脂の過剰分泌→再び黒ずみへ…という悪循環に。
洗顔やクレンジングは、たっぷりの泡やオイルで“なでるように”優しく洗うのがポイントです。特に小鼻の周りは指の腹でくるくると円を描くように洗い、すすぎ残しがないようにしましょう。

“使用頻度”は週1〜2回がベスト

毛穴パックやピーリングなど、角栓ケアアイテムは毎日使うと刺激が強すぎる場合があります。過剰なケアは、皮膚の乾燥や皮脂のリバウンドを引き起こすことも。
スクラブや酵素洗顔は週1〜2回、パックは週1回程度を目安に使いましょう。普段は洗顔料やクレンジングで「汚れを溜めない」ケアを意識すると◎です。

洗顔後の保湿＆UVケアで毛穴を守る

毛穴ケアの後は“保湿”が必須。角栓除去後の肌はバリア機能が一時的に弱まり、乾燥しやすい状態です。
洗顔後は、化粧水で水分補給→美容液で毛穴を引き締め→乳液またはクリームでフタをする流れを徹底しましょう。
さらに、日中は紫外線が毛穴の酸化・黒ずみを進行させるため、**UVケア（SPF30以上）**を忘れずに。

使用順序を守って、効果を最大化するコツ

毛穴ケアの基本は「汚れを落とす → 整える → 守る」の順序です。

クレンジング（メイク・皮脂をオフ）
洗顔料（毛穴の汚れを除去）
ピーリング・酵素洗顔（古い角質を除去／週1〜2回）
パック（毛穴の引き締め＆鎮静）
化粧水・美容液・乳液（保湿・保護）

この順番を守ることで、各アイテムの効果をしっかり実感できます。とくにピーリングやパックの後は肌がデリケートになるため、低刺激タイプの保湿ケアを選ぶのがおすすめです。

💡ポイントまとめ

ゴシゴシ洗いはNG、摩擦レスが鉄則
ケアは“やりすぎない”が基本（週1〜2回）
保湿＆UV対策で黒ずみ再発を防ぐ
正しい順序で使えば、毛穴の目立たない“つるん肌”に

毛穴黒ずみを防ぐための毎日のケア習慣

毛穴の黒ずみは、一度きれいにしても「毎日の生活習慣」で再発しやすいもの。
市販アイテムでのケアと並行して、日常のスキンケアや生活リズムを整えることで、
“黒ずみにくい肌”を育てることができます。ここでは、今日から始められる習慣を紹介します。

朝晩の洗顔で皮脂をリセット

黒ずみの原因となる皮脂や汚れは、朝と夜の2回の洗顔でリセットするのが基本です。
朝は、寝ている間に分泌された皮脂やホコリをぬるま湯＋低刺激洗顔料で優しくオフ。
夜は、クレンジングでメイクや皮脂汚れをしっかり落としてから洗顔を行いましょう。

特に、鼻やTゾーンは皮脂分泌が多い部分。
泡立てた洗顔料を指の腹でくるくると円を描くようになじませ、
すすぎ残しがないように丁寧に流すのがポイントです。
清潔なタオルで水分を軽く押さえるように拭き取ると、肌摩擦を防げます。

油分の多い食事や睡眠不足も黒ずみ悪化の原因

毛穴黒ずみは、外側の汚れだけでなく内側の生活習慣も深く関係しています。
揚げ物・スナック菓子・脂っこい肉などを摂りすぎると、皮脂分泌が過剰になりやすく、
毛穴詰まりや黒ずみの原因に。

また、睡眠不足やストレスもホルモンバランスを乱し、
皮脂の増加や肌のターンオーバーの乱れを引き起こします。

黒ずみを防ぐには、

野菜・果物・魚などのビタミン・ミネラル豊富な食事
6〜8時間の十分な睡眠
ストレスを溜めない生活リズム
を意識することが大切です。内側から整えることで、毛穴の目立たない肌が育ちます。

定期的な“角質ケア＋保湿”で毛穴詰まりを防ぐ

黒ずみを作らせないためには、古い角質を溜めないことが重要です。
ピーリングや酵素洗顔を週1〜2回取り入れることで、
毛穴に詰まった汚れや角栓をやさしく除去し、肌のターンオーバーを促します。

ただし、角質を落とした後の肌は乾燥しやすいため、保湿ケアを必ずセットで行いましょう。
化粧水でたっぷり水分を補い、美容液や乳液でうるおいを閉じ込めることで、
毛穴が開きにくく、皮脂も安定しやすくなります。

また、保湿は「Tゾーンだけ軽め・頬はしっかり」と、
部位ごとに保湿バランスを変えると、より理想的なケアができます。

💡毎日できる“黒ずみ予防習慣”のまとめ

朝晩の洗顔で余分な皮脂を落とす
油分を控えた食事＆十分な睡眠で肌を整える
週1〜2回の角質ケア＋保湿で詰まりを防ぐ
日々の小さな積み重ねが、毛穴レスな鼻への近道！

まとめ｜市販品を上手に活用して、つるんと毛穴レスな鼻へ！

鼻の毛穴黒ずみは、気になり始めるとつい過剰にケアしたくなりますが、
大切なのは“落とす”だけでなく、“守る”こと。
市販アイテムを上手に取り入れれば、自宅でも無理なく毛穴ケアを続けられ、
透明感のある「つるん肌鼻」を目指せます。

黒ずみケアは“落とす＋守る”のバランスがカギ

黒ずみを除去するには、まず汚れを落とすケア（洗顔・クレンジング・ピーリング）が必要。
ただし、落とすことに集中しすぎると、肌の潤いまで奪ってしまい、
乾燥や皮脂の過剰分泌を招いて再び黒ずみができてしまいます。

だからこそ、「落としたら、必ず保湿で守る」が基本ルール。
洗顔後には化粧水でしっかり水分補給し、美容液や乳液で肌をやさしく包み込みましょう。
保湿によって毛穴が引き締まり、皮脂バランスも整うことで、黒ずみの再発を防げます。

また、紫外線対策も“守るケア”のひとつ。
UVダメージは皮脂の酸化を進めて黒ずみの原因になるため、
外出時は日焼け止めやパウダーでしっかりカバーすることが大切です。

無理せず続けることで、透明感のあるすっぴん鼻に

毛穴黒ずみケアは、一度で完璧に消すことを目指さないのがポイント。
やりすぎや刺激の強いケアは肌トラブルを招くこともあるため、
「毎日少しずつ」「やさしく継続」が理想的です。

市販アイテムは、ドラッグストアやネットで簡単に手に入り、
コスパも良く、続けやすいのが魅力。
洗顔料・クレンジング・パック・保湿アイテムを上手に組み合わせることで、
毎日のケアが自然と“毛穴ケア習慣”に変わります。

肌に負担をかけず、少しずつ整えていくことで、
毛穴の目立たない透明感のあるすっぴん鼻が叶います。

💡黒ずみレスな鼻を目指すポイントまとめ

「落とすケア」と「守るケア」の両立が大切
毎日のスキンケアを“毛穴ケア習慣”に変える
続けることで、すっぴんでも自信の持てる鼻へ

この記事を書いた人
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鈴木一輝（美容専門家）｜ご支援はこちら

美容・健康業界で10年以上の経験を持ち、男女問わずスキンケアやエイジングケアをサポート。肌質改善・脱毛・健康美容を専門とし、これまでに1000人以上をカウンセリング。美容商品の監修やメディアでの執筆・講演も行う。「美しさは健康とライフスタイルのバランスから生まれる」を信念に、専門知識を活かした実践的な美容情報を発信中。