つまようじを使うタイミングって？正しい使い方とマナー講座

Posted on 2025年6月20日2025年6月20日

食後に何気なく手に取る「つまようじ」。
でも、使い方を間違えると「下品に見える」「無神経」と思われてしまうことも――。

実は、つまようじのマナーには**“正解”があるのをご存じですか？**
本記事では、つまようじを使うタイミングからシーン別の注意点、NG行動、スマートに見せるコツまでをわかりやすく解説します。
「つまようじ、どう使うのが正解？」と気になった方にぴったりのマナー講座です。

知っているだけで印象アップにつながる、今日から役立つマナーを一緒にチェックしましょう。

つまようじっていつ使うのが正解？

使っていいタイミングとは

つまようじは、食後に歯の間に挟まった食べカスを取り除くために使われる道具です。基本的には、「食事が完全に終わったあと」「人目を避けられる状況」で使うのがマナーとされています。
例えば、自宅や親しい間柄での食事のあと、またはトイレや洗面所などの人目がない場所で使うのが望ましいでしょう。

外食時でも、ナプキンや手で口元をさりげなく隠しながら使えば許容される場面もあります。ただし、あくまで目立たないようにするのが大人のマナー。使用は最低限にとどめ、スマートに処理することが大切です。

やってはいけないNGタイミング

つまようじは便利な道具ですが、どんな場面でも使っていいわけではありません。
以下のようなタイミングでの使用は、マナー違反と受け取られる可能性が高いため注意しましょう。

食事中に、会話の途中でいきなり使う
人前で堂々と歯をほじるように使う
つまようじを使ったあと、口にくわえたままにする
使い終わったつまようじをテーブルの上に放置する

これらは、相手に不快感を与える典型例です。とくにフォーマルな場やビジネスの食事では絶対に避けたいNG行動です。

食後に自然と使うならここに注意

どうしても食べカスが気になってしまうこともありますよね。そんなときは、以下の点に気をつけることで、マナーを守りつつ自然に対処することができます。

ナプキンやハンカチで口元を隠しながら使用する
できるだけ静かに、短時間で済ませる
使用後のつまようじは、ティッシュなどで包んで処分する
できればトイレなどの人目のつかない場所で使うのがベスト

また、歯に何か挟まったときは、つまようじに頼らず、水を飲むだけで解消することもあるので、すぐに使わず一呼吸おいてみるのも大人のスマートな対応です。

つまようじを使うときの基本マナー

口元を隠すのがマナーの基本

つまようじを使う際に最も重要なのが、**「口元を隠すこと」**です。
人前で歯をいじる行為は、見た目にも不快感を与えることがあり、エチケット違反と見なされることも少なくありません。

そのため、使う際は以下のような配慮を心がけましょう：

ナプキンやハンカチで口元を隠す
手のひらや指先でさりげなくカバーする
会話中は絶対に使わず、食後の落ち着いたタイミングを選ぶ

「見られても不快に思われないようにする」ことが、つまようじ使用の最大のマナー。**“見せない気遣い”**ができる人は、場の空気を読む力があると評価されることもあります。

使ったあとはどうする？処理の仕方

使い終わったつまようじの処理方法も、マナーとして非常に大切です。
使ったあとに無造作にテーブルに置いたり、そのまま口にくわえていたりすると、非常に印象が悪くなります。

以下のような対応を心がけましょう：

ティッシュやナプキンでくるんで処分する
外食先では、使用済みのつまようじを皿の端や取り皿の隅にまとめておくとスマート
自宅以外では、人の目に触れないように素早く処理する

また、持ち帰る場合はポケットやバッグにそのまま入れず、ティッシュで包んで衛生的に扱うことが基本です。細かい部分こそ、育ちや気配りが表れるポイントです。

人前での使用はNG？TPOに合わせた判断を

基本的に、人前でつまようじを使うのはNGとされています。
特に、フォーマルな場やビジネスの食事では**「つまようじは使わない」のが原則**です。

ただし、状況によっては許容されるケースもあります：

カジュアルな食事会や家族との外食で、さりげなく使う
トイレや洗面所で人目を避けて使う
居酒屋などリラックスした場面で、口元を隠して使用

重要なのは、「場の雰囲気や相手との関係性に応じて判断する」こと。
また、どうしても使いたいときは、「少し席を外しますね」と一言添えて場を離れるのがスマートな対応です。

シーン別・つまようじマナーの正解

外食（レストラン・カフェなど）の場合

外食時においては、つまようじの使い方ひとつで印象が大きく変わります。
特にレストランやカフェなど、他のお客さんの視線がある場所では、慎重な使い方が求められます。

おすすめの対応方法：

できればトイレなど人目のない場所に移動して使う
どうしてもその場で使いたいときは、ナプキンや手で口元をしっかり隠す
使用後のつまようじは、ティッシュや紙ナプキンに包んで目立たないように置く
くわえたり、指で回したりといった仕草は絶対NG

「自然に見えて、きちんとしている」ことが好印象を与えるコツです。特にレストランでは、食後の所作も“食事の一部”と捉えられていることを意識しましょう。

会食・ビジネスの場での注意点

会食やビジネスシーンでは、つまようじを使わないのが基本マナーです。
取引先や上司との食事の場では、「清潔感」や「所作の美しさ」が信頼感につながる重要な要素になります。

このような場では：

たとえ歯に何か挟まっても、場では我慢するのがベスト
気になる場合は、会食が終わったあとにトイレで処理
手鏡や歯間ブラシを持ち歩くと、スマートな身だしなみにつながる

つまようじを取り出すだけでも「無神経」と感じる人もいるため、“使わない”という選択が最大のマナーになります。

自宅や親しい人の前ではどうする？

家族や親しい友人との食事では、ある程度リラックスしたマナーで問題ありません。
とはいえ、慣れすぎて無意識に不快感を与えてしまわないよう注意も必要です。

気をつけたいポイント：

人が食事中であれば、タイミングを見てから使う
会話中や食卓での使用はできるだけ控え、一言断ってから使用するのが理想
くわえたまま話したり、使ったつまようじをそのまま放置するのはNG

自宅であっても、「周囲への配慮」を意識することが、真のマナーある振る舞いにつながります。
親しい関係だからこそ、相手に対する気遣いがより一層際立ちます。

意外とやりがち！つまようじマナー違反あるある

そのまま手に持って歩く

つまようじを使ったあと、何気なく手に持ったまま移動していませんか？
これは意外と多くの人がやってしまう**「無意識のマナー違反」**です。

つまようじは尖っており、見た目にも清潔感がないため、周囲に不快感や不安を与えてしまう可能性があります。
特に飲食店やオフィスなど、人の行き来がある場所では非常に目立ちます。

対策としては：

使い終わったらすぐにティッシュに包んで処理する
手に持ったまま席を立たない・歩かない
ゴミ箱が近くにない場合は、ハンカチやポケットティッシュに一時的に包んでおく

「ちょっとぐらい大丈夫」と思わず、相手の目線に立った所作を意識しましょう。

口にくわえたまま喋る

つまようじを口にくわえたまま話すのは、もっとも印象を悪くする行為のひとつです。
だらしなく見えるだけでなく、不衛生な印象や、場合によっては威圧的・下品と感じられることもあります。

また、くわえたまま喋ることで、飛沫が飛んだり、つまようじが口から落ちたりする危険も。

やってはいけないポイント：

口にくわえたまま人と会話しない
つまようじを使ったあとは、すぐに処分するか口から外してから会話する
くわえた状態で他人に話しかけるのは絶対に避ける

たとえ親しい人との場でも、“見られて恥ずかしくない行動”を基準にしましょう。

ゴミ箱に捨てずに放置してしまう

使い終わったつまようじを、そのままテーブルやソファの上に放置してしまうのもよくあるマナー違反です。
とくに外食先や共有スペースでの放置は、清掃スタッフや他の利用者への配慮に欠ける行為になります。

放置による問題点：

不衛生で見た目が悪い
他の人がうっかり触ってしまう可能性もある
店や会場に迷惑をかけてしまう

スマートな処理方法：

ティッシュやナプキンに包み、見えないように捨てる
ゴミ箱が見つからない場合は一時的に自分で持ち帰る意識を
**人前で「見せない・放置しない・すぐ処理」**が基本ルール

ちょっとした後始末こそ、品格や育ちが表れる場面。小さな行動の積み重ねが、良い印象をつくります。

つまようじをスマートに使える人になるコツ

ハンカチやナプキンの使い方を覚える

つまようじを上品に使いこなすには、ハンカチやナプキンの使い方が鍵になります。
たとえ人前で使う必要があったとしても、口元をさりげなく隠すだけで印象は大きく変わります。

スマートに見える使い方のコツ：

口元を軽く覆うようにナプキンを持つ
ハンカチを使う場合は、自然な流れで口元に添えるように
派手な動きはせず、控えめな所作でサッと済ませる

これができるだけで、**「所作が美しい」「気配りができる人」**という印象に。
とくに外食時やカフェなどでは、口元を隠す＝マナーの基本と覚えておきましょう。

無理に使わず口元チェックを習慣に

「何となく気になるから」と毎回つまようじを使っていませんか？
実はそれ、“クセで使ってしまう”だけのことも多いんです。
そんなときは、まず口元をさりげなくチェックする習慣をつけるだけで、過剰な使用を避けられます。

意識したいポイント：

食後にナプキンで軽く口を拭くだけでも違う
飲み物を一口含んで口の中をゆすぐだけで、食べカスが取れることも
鏡やスマホカメラでこっそりチェックする習慣をつけると安心

「つまようじを使う前に一呼吸置く」だけで、不必要な使用やマナー違反を未然に防げます。
無理に使うのではなく、スマートに“必要なときだけ使う”意識が大切です。

身だしなみを整える一環として意識する

つまようじを使うことは、“食後の身だしなみ”のひとつ。
髪型や服装と同じように、「他人からどう見えるか」を意識することで、マナーの精度も上がります。

取り入れたい習慣：

歯に何か挟まっていないかを身だしなみの一部としてチェック
ポケットティッシュ・小さな鏡・ハンカチを常備しておく
「人に不快感を与えない」という意識を常に持つ

つまようじは単なる道具ではなく、身だしなみと配慮の象徴とも言えます。
日頃から意識することで、“マナーが自然に身についた人”という好印象を与えることができます。

まとめ｜「つまようじ」はマナー次第で印象が変わる！

つまようじは、何気なく使いがちな日常のアイテムですが、その使い方ひとつであなたの印象が大きく変わります。
「見られていないから大丈夫」ではなく、「見られても恥ずかしくないか」を意識することが、大人のマナーとしての第一歩です。

人前では口元を隠す
使用後はスマートに処理
シーンに応じて使わない判断もマナーのうち

つまようじを上手に使える人は、小さな所作に気配りができる人。
それは食事の場だけでなく、人間関係やビジネスの信頼感にもつながります。

「どう使うか」よりも、「どう見せるか・どう配慮するか」を意識して、
ぜひ今日から**“マナー美人・マナー紳士”**を目指してみましょう。

リンク

この記事を書いた人
最新の記事

佐藤彩香（心理カウンセラー）｜ご支援はこちら

国家資格キャリアコンサルタント・メンタルヘルス・マネジメント®検定II種取得。企業での人材育成や新入社員研修の経験を経て、現在は心理カウンセラーとして個人・法人向けにカウンセリングや研修を行っています。働く人の「こころの健康」を守ることをミッションとし、職場のストレス、自己肯定感の低下、人間関係の悩みに寄り添いながら、年間300件以上の相談に対応。信頼される「話し方」や「聴き方」のプロとして、多くのメディアにも情報提供を行っています。「ひとりで抱え込まないで。一緒に考えることで、こころは軽くなる。」