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「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「休んでも疲れが抜けない」──40代になってから、そんな不[...]

最近、「なんとなく体がだるい」「肌の調子が悪い」「気分が上がらない」などの不調が続いていませんか？そ[...]

最近、「夜中に汗びっしょりで目が覚める…」なんてことが増えていませんか？エアコンも入れているのに寝汗[...]

「便秘にはヨーグルトが効く」──そんな話を信じて毎日食べているのに、なかなか効果が出ない…むしろお腹[...]

「平熱が低いのは体質だから…」「35℃台だけど元気だから大丈夫」——そんなふうに思っていませんか？実[...]