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育毛・発毛・薄毛
【専門家監修】まつげが短い…と悩む人へ|今日から始める“伸ばす”育毛ケア完全ガイド
「ビューラーをしても上がらない」「マスカラを塗っても存在感がない」──そんな“短いまつげ”の悩みは、多くの人が抱える共通のコンプレックスです。けれど、まつげは正しいケアを続ければ、少しずつしっかりと育てることができます。 本記事では、まつげが... -
健康・インナーケア
【医師監修】冬でも喉が渇くのはなぜ?見逃しがちな「隠れ脱水」の原因と今すぐできる対策法
「寒いのに、なんだか喉が渇く…」そんな経験はありませんか?冬は汗をかかないから脱水とは無縁と思われがちですが、実は乾燥や暖房の影響で“隠れ脱水”になりやすい季節です。喉の渇きを放っておくと、肌の乾燥やだるさ、頭痛など、体全体の不調につながる... -
健康・インナーケア
【医師監修】暑くないのに汗をかくのはなぜ?ホルモン・自律神経の乱れが原因かも|今日からできる対策を解説
「暑くないのに汗が出る」「人より汗をかきやすい気がする」——そんな経験はありませんか?外の気温はそれほど高くないのに、顔や首、手のひらにじんわり汗がにじむ…。実はそれ、体の中のバランスが乱れているサインかもしれません。 汗は、単に体温を下げ... -
健康・インナーケア
【医師監修】手汗がひどいのはストレスのせい?原因と緊張を和らげる対策まとめ
「大事な場面になると、手のひらがびっしょり…」そんな経験はありませんか?実は、手汗の多くはストレスや緊張による自律神経の乱れが関係しています。人前に出るたびに汗が気になって集中できない、握手やスマホ操作がつらい――そんな悩みを抱える人は少な... -
健康・インナーケア
【医師監修】肩甲骨周りが痛い原因とは?デスクワークで凝った体をゆるめる簡単ストレッチ&予防法
「肩甲骨のあたりがズーンと重い」「背中の奥がピキッと痛む」──そんな不調を感じていませんか?デスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉がこり固まり、血流が滞って痛みやだるさを引き起こします。放っておくと頭痛や腕のしび... -
健康・インナーケア
【専門解説】足の裏が痛いのは朝だけ?原因と考えられる病気・自宅でできる対策まとめ
「朝起きた直後、足の裏がズキッと痛む…」そんな経験はありませんか?歩き始めの数歩だけ痛くて、しばらくすると治る――このような症状は、疲労や冷えが原因のこともあれば、「足底筋膜炎(そくていきんまくえん)」などの病気が隠れている場合もあります。...
