-
電話が苦手を克服する方法｜5つの習慣で緊張しない自分になる！
電話が苦手…そんな自分を変えたいあなたへ 「電話が鳴ると心臓がドキッとする」「かける前から緊張してしまう」――こうした悩みを抱えている人は少なくありません。実際、電話に苦手意識を持つ人は年々増えており、とくにメールやチャットが主流の今では「... -
【医師監修】右肩だけがこるのはなぜ？左右差の原因と考えられる病気・姿勢・対処法を徹底解説
「右肩だけがこる」「左右で肩の疲れ方が違う」――そんな違和感を抱えたことはありませんか？肩こりは多くの人が経験する症状ですが、片側だけにこりが集中する場合、姿勢や生活習慣の偏りだけでなく、病気や内臓の異常が隠れていることもあります。 本記事... -
【要注意】指がピリッとする原因は？考えられる病気と今すぐできる対策まとめ
指先に「ピリッ」と電気が走るような感覚を覚えたことはありませんか？一瞬のしびれで済む場合もあれば、繰り返し起こったり、長く続いたりするケースもあります。原因は単なる血行不良や冷えだけでなく、神経や血管の病気が隠れていることもあるため注意... -
【医師監修】あくびが止まらないのはなぜ？眠気以外の原因とセルフケア・受診の目安まとめ
「眠いからあくびが出る」と思っていませんか？ 実はあくびは眠気だけでなく、ストレスや自律神経の乱れ、酸素不足、さらには病気のサイン が隠れていることもあります。あくびが止まらずに気になるとき、どのような原因が考えられるのでしょうか。 本記事... -
【医師監修】耳がかゆいのに耳垢がない…それって外耳炎のサイン？原因と正しい対策を解説
耳のかゆみが気になって耳かきをしてみたのに、耳垢が出てこない…そんな経験はありませんか？実は、そのかゆみは「外耳炎」など耳のトラブルが原因になっていることがあります。放置すると悪化して痛みや聞こえづらさにつながることもあるため、早めの対処... -
【原因＆改善法】声が小さいと言われる人の特徴と話し方トレーニング｜通る声になるコツ
「声が小さい」と言われてしまうと、自分では普通に話しているつもりでも「聞き返されてばかり」「会話で損をしている気がする」と悩んでしまいますよね。実は、声が小さくなるのには共通する特徴や原因があり、正しい改善法を知れば誰でも“通る声”を身に...
